心と体

「何か運動をしたいと思ってはいるけど重い腰があがらない」「きついトレーニングは続かない」「ランニングやウォーキングは外に出なくてはいけないので子供がいて行けない」そんな方はおうちでできる簡単なケアや、もう一歩だけ前進して、ピラティスやヨガ、...

子どもが少しずつ大きくなってくると、ふと考えてしまうことってありませんか？「このままパートで働き続けていいのかな…」「正社員になった方がいいのかな…」毎日忙しく家事や育児、仕事に追われていると、未来のことをじっくり考える時間もなく、余計に焦...

産後で運動不足になりがちな30代ママが、ピラティスを続けて実感したメリット3選を体験談で紹介。姿勢改善や呼吸を整えて、簡単に始められるダイエットの土台づくりにピッタリ！

札幌で痔の日帰り手術を受けた産後2児の母が、術後1週間のリアルな経過や困ったこと、後悔はあるのかを正直に解説。子育て中で手術を悩んでいるママ向け体験談Part2です。

痔の手術って実際どうなの？費用や日帰り手術の流れ、そして想像以上に辛かった術後の痛みまで、2児ママのリアルな体験談をお届けします。これから手術を考えている方は必見！