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30代主婦がピラティスやストレッチを始めてメンタルが安定した話

1.疲れ→イライラ→自己嫌悪のループから抜け出せる身体が固いと疲れやすい → イライラ → 自己嫌悪…このループ、ママあるあるじゃないですか?ママって気づいたら自分の体の優先順位がいちばん下。毎日の仕事に家事に…って頑張っていると、いつの間...
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主婦の理想の働き方とは?将来に不安を感じ始めたら意識したい3選

子どもが少しずつ大きくなってくると、ふと考えてしまうことってありませんか?「このままパートで働き続けていいのかな…」「正社員になった方がいいのかな…」毎日忙しく家事や育児、仕事に追われていると、未来のことをじっくり考える時間もなく、余計に焦...
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ピラティスとは?30代40代ママでも無理せず痩せる“ゆるケア習慣”

「運動って大事!」だとは思いつつ、なかなか続かない…子育て・家事・仕事で毎日バタバタしていると「自分の体、ちょっとヤバいかも」と思いながら、後回しになりがちですよね💦私もまさにそのタイプで、気づいたら体がガチガチ&疲れが取れない状態に(;'...
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【体験談】気になる痔の手術後の経過は…?

長年「痔」と付き合ってきた、2痔の母…いえ、2児の母【むむ】です。笑この記事では、私が日帰り手術で痔を治療するまでの体験をまとめています。パート2です。前回記事の続きです。痔についてこんなに長々語る日がくるなんて…😇意外とママさんのおしりレ...
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【体験談】痔の日帰り手術を後悔…!?費用や術後の痛みをリアルに解説します

痔の手術って実際どうなの?費用や日帰り手術の流れ、そして想像以上に辛かった術後の痛みまで、2児ママのリアルな体験談をお届けします。これから手術を考えている方は必見!
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【最新】札幌でネットスーパーを使うならどこがおすすめ?子育て世代必見!

2024年の9月末、西友が北海道から撤退し、札幌市内の全9店舗が閉店しました。 これにより、ネットスーパーの選択肢が減り、日々の買い物に不便を感じている方も多いのではないでしょうか。冬場や、子育て中だとネットスーパーが本当に便利だから、西友...
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現役ママがおすすめ!子供が寝た後に読みたい、胸きゅん漫画

「子どもを寝かしつけた後のひととき、何をしていますか?」1日中育児や家事、仕事に追われて、自分の時間なんてほとんどない…。でも、だからこそ「寝かしつけ後のちょっとした時間」はママにとって貴重なリラックスタイムですよね。そんな時におすすめなの...
雑レシピ

家にある食パンが簡単に美味しいスイーツに!?食パンアレンジおすすめ3選

おはようございます!こんにちは!こんばんは!管理人「むむ」です。突然ですが皆さん、食パンはお好きですか?この記事にたどり着いたということは食パンに限らず「パン好き」なんです!!!ただ食パンを食べるのは飽きてきたからアレンジを知りたい食パン×...
雑レシピ

晩酌タイムのおともにオススメ「かんたん×ウマイつまみ」3選

おはようございます!こんにちは!こんばんは!管理人「むむ」です。突然ですが皆さん、お酒はお好きですか?この記事にたどり着いたということは毎日の晩酌が楽しみだぜ!宅飲みが好き簡単に作れるおつまみを探しているなど…自分や家族がお酒好きの方ですね...
雑レシピ

コストコ”あの”定番食材に飽きてきたらやってほしい簡単アレンジ3選

おはようございます!こんにちは!こんばんは!管理人「むむ」です。突然ですが皆さん!コストコはお好きですか?この記事にたどり着いたということはコストコ現役会員だぜ!これからコストコの会員になろうか迷っているの…と考え中でしょうか?ということは...