Uncategorized ピラティスとは?30代40代ママでも無理せず痩せる“ゆるケア習慣”
「運動って大事!」だとは思いつつ、なかなか続かない…子育て・家事・仕事で毎日バタバタしていると「自分の体、ちょっとヤバいかも」と思いながら、後回しになりがちですよね💦私もまさにそのタイプで、気づいたら体がガチガチ&疲れが取れない状態に(;'...
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