Uncategorized 30代主婦がピラティスやストレッチを始めてメンタルが安定した話
1.疲れ→イライラ→自己嫌悪のループから抜け出せる身体が固いと疲れやすい → イライラ → 自己嫌悪…このループ、ママあるあるじゃないですか?ママって気づいたら自分の体の優先順位がいちばん下。毎日の仕事に家事に…って頑張っていると、いつの間...
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