2025-11

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ピラティスとは?30代40代ママでも無理せず痩せる“ゆるケア習慣”

「運動って大事!」だとは思いつつ、なかなか続かない…子育て・家事・仕事で毎日バタバタしていると「自分の体、ちょっとヤバいかも」と思いながら、後回しになりがちですよね💦私もまさにそのタイプで、気づいたら体がガチガチ&疲れが取れない状態に(;'...
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【体験談】気になる痔の手術後の経過は…?

長年「痔」と付き合ってきた、2痔の母…いえ、2児の母【むむ】です。笑この記事では、私が日帰り手術で痔を治療するまでの体験をまとめています。パート2です。前回記事の続きです。痔についてこんなに長々語る日がくるなんて…😇意外とママさんのおしりレ...